Las células madre obtenidas de rodilla regeneran cartílago dañado


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Investigadores de las universidades de Granada y Jaén, pertenecientes al grupo de investigación ‘Terapias avanzadas: diferenciación, regeneración y cáncer (CTS-963)’, han demostrado por primera vez que extractos celulares obtenidos a partir de muestras de cartílago de pacientes con osteoartritis promueven la diferenciación de células madre obtenidas de grasa de la articulación de la rodilla del propio paciente hacia condrocitos (células de cartílago).

La osteoartritis es una enfermedad frecuente en las personas de mediana edad, que provoca la pérdida del cartílago que recubre las superficies articulares y cuya función es proteger y amortiguar el contacto de los huesos. Una posible manera de ayudar a estos pacientes, afirman los investigadores, sería recuperar ese tejido mediante la terapia celular, es decir, mediante la implantación de células regeneradoras de cartílago.

Los investigadores andaluces, coordinados por el profesor Juan Antonio Marchal Corrales, miembro del Instituto de Biopatología y Biomedicina Regenerativa (IBIMER) de la Universidad de Granada a través del proyecto de excelencia Biomer Condrostem 3D, llevan a cabo la investigación con células madre para reparar el cartílago dañado en pacientes con osteoartritis, según informa la institución universitaria.

Para ello, los científicos, en colaboración con el Hospital Clínico Universitario de Granada y el Banco Sectorial de Tejidos de Málaga, han aislado las células madre de la grasa localizada en la articulación de la rodilla de pacientes sometidos a intervención quirúrgica para la implantación de prótesis de rodilla. A su vez, del mismo paciente también se obtuvo una muestra de cartílago, del cual se aislaron los condrocitos (células de cartílago).

Las células madre adultas tienen la asombrosa capacidad de diferenciarse en células de cartílago, hueso y músculo. Utilizando esta capacidad, los investigadores consiguieron la conversión de las células madre hacia condrocitos basándose en el proceso de la transdiferenciación, según el cual una célula madre genera células en otro camino que no corresponde a la ruta de diferenciación celular de origen. La técnica usada consistió en la apertura de poros en las células madre y su exposición al extracto celular realizado con los condrocitos de las rodillas afectadas.

Para regenerar un tejido son necesarias las células que lo conforman, pero éstas no se pueden distribuir con un orden aleatorio; se disponen con una determinada forma, que no es plana, sino en 3D. Por tanto, los investigadores fueron más allá y cultivaron estas células diferenciadas en soportes 3D, llamados “andamios”, con el fin de actuar de soporte para el mantenimiento y la formación de tejido cartilaginoso.

Dichos soportes están hechos de materiales biodegradables y actualmente son comercializados para su implantación en lesiones del cartílago de la rodilla. El crecimiento de estas células diferenciadas en los soportes supone un gran avance, ya que con la incorporación de las células se espera un incremento de la integración de dichos soportes en el tejido del paciente.
La gran ventaja del método consiste en que se trataría de un implante o transplante autólogo, ya que se trabaja con las células del propio paciente tomadas de su propia grasa, se expanden en cultivo, se diferencian y se vuelven a inocular en las articulaciones del mismo paciente, sin posibilidades de rechazo.

Este trabajo ha sido publicado recientemente en la prestigiosa revista Osteoarthritis and Cartilage, número uno a nivel mundial en el campo de la Ortopedia y la Traumatología.

El estudio ha sido realizado ‘in vitro’ y, por tanto, el siguiente paso será comprobar la capacidad de regeneración ‘in vivo’, en animales grandes como cabras, ovejas o caballos, requisito indispensable para poder realizar los primeros ensayos con pacientes.

Buscan antitumorales en plantas como microalgas


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Científicos de España, Portugal y Latinoamérica buscan obtener fármacos contra tumores cancerígenos a partir de productos naturales como las microalgas, dijo hoy el subdirector del Centro de Investigación del Cáncer (CIC) de Salamanca (España), Anastasio Pandiella.

En una conferencia de prensa durante el simposio “Fronteras de la Ciencia”, organizado por la Universidad de Salamanca y la Fundación de Apoyo a la Investigación Científica del Estado de Sao Paulo (Fapesp), Pandiella explicó que en el proyecto conjunto del CIC e investigadores de Costa Rica, Brasil, Chile, Perú y Panamá se trata de identificar nuevas biomoléculas para luchar contra el cáncer.

También destacó la colaboración con científicos de Brasil, ya que, según dijo, se trata de un país “en plena ebullición”, por lo que ofrece “perspectivas de desarrollo” en el campo científico.

El trabajo conjunto de científicos de países de Iberoamérica no persigue “competir con los Estados Unidos“, sino de “sumar” en la investigación sobre el cáncer.

El avance en la lucha contra el cáncer solo será efectivo si se suman los esfuerzos de todos los investigadores, por lo que “hay que buscar en todos los sitios”, dijo.

(Agencia EFE)

 

Desintoxica tu cuerpo con polen


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¿Sabías que el polen es rico en vitaminas y hierro? Este polvo contiene antibióticos naturales que mantienen tu cuerpo libre de enfermedades y de bacterias; además, es un buen complemento para bajar de peso y mejorar tu digestión.

De acuerdo con el Instituto de Terapias Alternativas Iris, el polen sirve como complemento alimenticio para prevenir anemia y equilibrar las funciones químicas del organismo, así como combatir la fatiga mental, abrir el apetito y bajar la presión arterial.

El polen se compone de proteínas, vitaminas A, b y C, así como de minerales, oligoelemento, enzimas y otras sustancias que mejoran la salud de las personas de cualquier edad e incluso para pacientes con diabetes, ya que es bajo en azúcares.

Su consumo regular fortalece el sistema circulatorio, aumenta los glóbulos rojos y reduce la formación de colesterol, la fatiga ocular, el insomnio, la depresión, los síntomas de la gripe, las infecciones urinarias y te ayuda a recuperar el deseo sexual.

Además, al regular tu metabolismo te ayuda a bajar de peso, a desintoxicar tu cuerpo, así como a prevenir la diarrea y el estreñimiento.

¡Aprende a tomarlo!
El polen se puede ingerir en cápsulas o masticarlo hasta deshacerlo en la boca; sin embargo, lo más conveniente es disolver dos cucharadas de polen en un vaso con jugo de naranja, en leche o yogur.

Los especialistas recomiendan ingerirlo antes del desayuno para aprovechar sus beneficios durante el día. Consérvalo en un lugar fresco y seco. Recuerda consultar a tu médico antes de iniciar su consumo. Complementa tu alimentación con otros productos como la miel

Como controlar la ansiedad durante las dietas


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Frecuentemente, cuando se lleva a cabo una dieta alimentaria, al llegar la madrugada o poco antes de irse a dormir, la persona siente la incontrolable necesidad de ingerir alimentos que están fuera de los límites de comidas permitidas.

Se trata de una situación normal, ya que el organismo pide a la persona, mediante esos antojos nocturnos, que lo nutra con esos alimentos a los que lo tenía acostumbrado en el pasado, antes de comenzar la dieta alimentaria.

Cuando esto sucede, la persona se ve en una encrucijada: ¿Hago caso a mi organismo y sacio mi ansiedad o hago caso a la dieta y no como entre horas? La solución reside en un punto medio entre ambas opciones. Nuestro consejo es el siguiente:

Cuando aparezca la incontrolable sensación de levantarse a atracar la nevera en mitad de la noche, haremos caso a nuestro organismo, pero, ojo, no tomaremos nada que esté fuera de la lista de comidas permitidas. Un yogur, una barrita de cereales o un trozo de queso desnatado nos ayudarán a combatir la ansiedad sin que nos saltemos la dieta, y con el tiempo harán que los episodios de antojos nocturnos vayan desapareciendo.

Cómo cultivar lechugas ecológicas


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Cultivar lechuga ecológica es una delicia. Se puede cosechar cada vez que tenga un antojo de una ensalada fresca y crujiente, y las combinaciones de colores y sabores que se pueden disfrutar sólo están limitadas por tu imaginación.

Tipos de lechuga

Hay cinco tipos principales de lechuga:

Lechuga repollo ( Crisphead )
Generalmente estos son los tipos de lechugas más difíciles de cultivar, sobre todo debido a que requieren una larga temporada, fresco para madurar, y la mayoría de nosotros simplemente no tienen esas condiciones en sus jardines. Las variedades crisphead están listas para cosechar aproximadamente 95 días después de la siembra.

Romana
Las lechugas romanas, también requieren una temporada de frío bastante larga, 70 a 75 días hasta la cosecha. Los jardineros en las zonas con estaciones frías muy cortas deberían comenzar las semillas dentro. Sin embargo, las lechugas romanas tienen una clara ventaja sobre las lechugas crispheads en  que se pueden cosechar las hojas exteriores de la cabeza a medida que continúa creciendo en el jardín.

Mantecosa
La lechuga mantecosa más conocida es la Boston Bibb. Estas lechugas son conocidas por su textura muy suave (mantequilla). De cabezas sueltas, se pueden recolectar a los 55 a 75 días después de la siembra.

Batavia
Las lechugas batavias son probablemente la variedad menos conocida. Pueden ser sembradas y cosechadas, como lechugas de hojas sueltas. Las Batavias están listas para la recolección a los 55 a 60 días después de la siembra.

Hojas sueltas
Las lechugas de hojas sueltas son más fáciles de cultivar. Pueden ser fácilmente sembradas y cosechadas en unas pocas semanas como sabrosas lechugas baby. Las lechugas de hojas sueltas se cosechan cortando las hojas de la planta. Las hojas vuelven a salir, y, siempre y cuando se siembre semillas cada dos o tres semanas, le proporcionarán  lechugas para un montón de ensaladas.

Selección de un sitio para cultivar sus lechugas

Las lechugas son fáciles de cultivar, y más aún si se les da las condiciones que necesitan. Las lechugas requieren por lo menos 6 horas de sol al día. Si usted vive en un clima muy cálido, o si disfruta de veranos en los que las temperaturas alcanzan con frecuencia temperaturas altas, trate de colocar sus lechugas en un sitio que esté protegido de sol de la tarde. Esto puede mantener a raya la floración que se desencadena por un clima cálido.

Las lechugas también necesitan una buena tierra suelta y rica para crecer bien. La tierra enriquecida con compost o estiércol descompuesto es ideal. Los suelos con mucha materia orgánica retienen mejor la humedad, que es muy importante en el mantenimiento de estos vegetales de raíces poco profundas.

Si usted tiene un suelo pobre en su jardín, y quiere estar seguro de un cultivo de lechuga decente, considere sembrar las lechugas en un macetero. Cualquier recipiente o contenedor que tenga por lo menos diez centímetros de profundidad será suficiente.

La siembra

La lechuga se puede cultivar a partir de semillas, ya sea en interiores o directamente en el jardín. Usted también puede comprar los trasplantes en el vivero. Si es posible trate de comprar semillas ecológicas.

Para plantar semillas en el interior:

Las semillas de la lechuga se deben plantar ocho semanas antes de la fecha de la última helada. El suelo debe mantenerse frío, por debajo de los 30 grados centígrados. Asegúrese de darles mucha luz, ya sea colocándolas en una ventana soleada o bajo las luces. Pueden ser plantadas después de la fecha de la última helada.

Para plantar las semillas al aire libre:

La lechuga puede ser fácilmente sembrada en el jardín, siempre y cuando terminado las últimas heladas y el suelo esté bastante fresco. Las lechugas, por lo general, no van a germinar si la temperatura del suelo es de más de 34 grados. Basta con sembrar la semilla en hileras o bloques, siguiendo las instrucciones del paquete de semillas. Usted probablemente tendrá que diluir las plántulas que crezcan que se pueden utilizar en una ensalada. Para una cosecha continua, sembrar más semillas cada dos semanas durante la temporada.

Para hacer trasplantes:

Si usted compra las plantas, o han sembrado las suyas propias en el interior, se pueden plantar después de que el peligro de las heladas haya pasado. Para plantarlas, sólo tiene que cavar un hoyo tan profundo como el cepellón y el doble de ancho, coloque la planta en el hoyo con la corona de la planta a nivel del suelo y presione suavemente la tierra alrededor del cepellón. Regar para compactar el suelo y eliminar las bolsas de aire. En general, las lechugas deben tener una separación de 30 centímetros de distancia, y lechugas de hojas sueltas separadas a 15 centímetros de distancia.

Para que sus Lechugas crezcan

Agua

El factor más importante para tener éxito con las lechugas es cumplir con sus requerimientos de humedad. Debido a que las lechugas son de raíces superficiales y compuestas principalmente de agua (casi el 95% de agua, en realidad), no van a crecer si dejas que la tierra se seque. Las raíces de las lechugas residen en los primeros siete a diez centímetros de la tierra. Si metes el dedo en el suelo y los primeros dos centímetros están secos, necesita agua. Esto puede requerir regar varias veces por semana en un clima caliente y seco.

Fertilización

La fertilización es también importante. Si usted cultiva en un suelo lleno de materia orgánica, puede que no necesite fertilizar. Sin embargo, mantener sus lechugas con un fertilizante rico en nitrógeno, mantendrá sus plantas en óptimas condiciones y producirán con regularidad. La emulsión de pescado es un fertilizante orgánico  ideal para las lechugas. Aplicar la emulsión de pescado, la mitad de la dosis recomendada cada dos semanas. Lo mejor es aplicar la emulsión de pescado diluida directamente en el suelo. Se puede utilizar como una aplicación foliar también, pero asegúrese de lavar la lechuga muy muy bien antes de comerla.

Mantillo

Como con cualquier cosa en el jardín, las lechugas se benefician de una buena capa de mantillo. Instale una capa de cinco a siete centímetros de abono ecológico, como astillas de madera, paja, hojas o recortes de césped alrededor de la lechuga, asegurándose de dejar un pequeño espacio alrededor de la planta para evitar la putrefacción. Esta capa de mantillo ayudará a retener la humedad, mantener el suelo fresco y reducir la cantidad de escarda que tiene que hacer, y mantener la lechuga limpia mediante la prevención de las salpicaduras de tierra cuando las riegue.

Plagas

Las lechugas sufren pocas plagas y enfermedades. Las babosas son su principal enemigo, y para combatirlas se puede poner un plato de cerveza para atraparlas o se pueden rociar cáscaras de huevo trituradas alrededor de sus plantas. Las cáscaras afiladas hieren los vientres de las babosas cuando se deslizan a través de ellas, y las mata.

Los pulgones también pueden ser un problema. Si es así, trate de derribarlos con un chorro de agua de la manguera o intente un aerosol casero para deshacerse de ellos. Las orugas también puede ser un problema, y ​​la mejor manera de protegerse contra ellas es instalar un collar hecho de papel grueso o cartón alrededor de la base de las plántulas de lechuga recién plantadas.

El bebe y el sueño


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El bebe y el sueño cambia las noches a sus padres: la demanda permanente del recién nacido, las noches en vela y el sueño entrecortado Esta es una etapa normal, en la que no hay que preocuparse, porque a dormir también se aprende.

El recién nacido duerme entre 16 y 20 horas por día porque todavía no diferencia el día de la noche y continúa el ritmo intrauterino, que se rige básicamente por la necesidad de alimentarse y se despierta cada dos o tres horas, aproximadamente, según el bebe y el sueño.

Hasta el tercer o cuarto mes se sugiere que el bebé duerma en su cuna pero junto a la cama de los padres, porque se descubrió que esta medida servía como prevención de la muerte súbita. El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante es una muerte natural que se produce generalmente mientras el bebé de menos de un año duerme en su cuna y que también puede prevenirse acostándole boca arriba, amamantándolo, no fumando durante el embarazo ni cerca del bebé, eligiendo una cuna con colchón duro y no colocando mantas o muñecos de peluche que pudieran ahogarlo. .

Una vez que se saca al bebé del cuarto de los padres es indistinto que duerma solo o que comparta la habitación con otros hermanos.

A partir del tercer mes el bebe y el sueño empieza a extenderse y puede llegar a las cuatro horas, pero es posible que duerma de 21 a 01, lo que no signifique un gran avance para el descanso de sus padres. Sin embargo, hay que entender que el sueño es un proceso que  tiene que ver con la maduración de todo el sistema nervioso.

En el recién nacido, el sueño es caótico, pero de ahí se pasa a la extensión de la pausa de la noche a partir del tercer mes, los espacios entre mamada y mamada también se van ampliando –pasa de las dos a las tres horas- y, de a poco, el sueño de la noche se va extendiendo de a media hora y a los seis puede dormir entre cuatro y seis horas de corrido -pero siempre a partir de las nueve de la noche, no hasta el otro día-.

Y si bien el bebe y el sueño es un proceso madurativo, establecer ciertas rutinas ayuda: desde el nacimiento se puede acostumbrar al bebé a bajar el nivel de actividad a partir de las ocho de la noche, por ejemplo, a llevarlo a esa hora al lugar donde va a dormir y a encender una luz tenue. Aunque al principio parece que no tiene sentido, el bebé va a ir incorporando esta rutina de a poco.

Como quitarme los granos de la cara


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El acné es una es un padecimiento que proviene de distintas causas. Su caracterítica identificatoria es la erupción de la piel localizada en cara, pecho y espalda, debido a la obstrucción del folículo piloso (el sitio de origen de los pelos), acumulación de sebo (grasa que lubrica la piel, producida en el folículo) y proliferación de bacterias. Estas anomalías producen una gran inflamación local.Por otra parte, existe una gran influencias de las hormonas masculinas o andrógenos.
Aunque no existe una terapia perfecta, los tratamientos que pueden aplicarse son variados e incluyen medicamentos orientados a reducir la cantidad de sebo, destruir las bacterias, reducir las lesiones y disminuir los niveles de andrógenos, y también procedimientos quirúrgicos (para lograr la desaparición de las cicatrices residuales en los casos más severos).Tratamiento y medidas generales:

Mas allá de la causa que provoque el acné, la primera norma a tener en cuenta es la de la higiene. Unas buenas medidas de higiene pueden favorecer la disminución del acné.
Evitar el exceso de manipulación de la piel para intentar extraer el barrillo. Cualquier presión que hagas a su alrededor provoca la rotura del folículo sebáceo, que está lleno de microorganismos, y disemina la infección por la zona. Y esta infección provoca pústulas que normalmente dejan cicatrices permanentes.

Limpiar dos veces al día la piel de la cara y la espalda o la zona afectada. Lo más indicado es el agua y el jabón (preferiblemente “syndet” o pan dermatológico antiseborreico) y secarse completamente después de haber aclarado la zona.

Reducir la ingestión de determinados alimentos, especialmente los que tienden a provocar reacciones cutáneas en personas jóvenes. Entre estos alimentos están las fresas y el chocolate, pero no está demostrado que los hábitos alimentarios sean responsables directos de las lesiones acneicas.

Prescindir sistemáticamente de los productos cosméticos que no hayan sido formulados con la indicación específica “indicado para pieles acneicas o seborreicas”. Y es que determinados componentes grasos son capaces de favorecer la aparición de barrillo.

Reducir, por norma, el uso de cosméticos “normales”.Las personas que tienen acné, y sobre todo si son jóvenes, tienen que asumir esta realidad, y saber esperar el tiempo necesario para apreciar la mejora.

La complejidad del proceso acneico y el papel decisivo que tienen los cambios hormonales durante la pubertad, hacen que todos los tratamientos -desde los más sencillos hasta los más agresivos- que prescribe el dermatólogo sólo permitAn detectar mejoras importantes después de muchos meses de curas.
Las personas que tienen acné, y sobre todo si son jóvenes, tienen que asumir esta realidad, y saber esperar el tiempo necesario para apreciar la mejora. A lo mejor no es un consuelo, pero relaja comprobar que todos tus amigos, en un determinado momento, pasarán por la experiencia con más o menos intensidad.

A veces, cuando se inicia un tratamiento, en vez de mejorar, se empeora temporalmente. Esta situación provoca las ganas de dejarlo estar, pero éste es el gran error: hay que tener constancia y no perder la fe en el tratamiento.

Una exposición prolongada durante horas o repetida en días sucesivos tiene el peligro de que la superficie de la piel engorde por el hecho de acumular queratinas, y que éstas bloqueen los folículos sebáceos y agraven el proceso del acné.

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